Vejledning til madplaner

Her er min guide til hvordan du kan følge med og få en lækker madplan. Her er hvad de forskellige madplaner indeholder.

Den flexitariske madplan:

• Der er muligt at vælge en madplan med mellem 7-5-3 nemme opskrifter til 4 personer (selvom vi kun er 2 personer, så er der nok til frokost/madpakken).
• Minimum 1 vegetarisk opskrift.
• Minimum 1 opskrift med fisk.

Den vegetariske madplan:

• Der er muligt at vælge en madplan med mellem 7-5-3 nemme vegetarisk opskrifter til 4 personer (selvom vi kun er 2 personer, så er der nok til frokost/madpakken).
• Fokus på protein fra linser, bønner, æg og mælkeprodukter.

Derudover bliver der kigget på hvilke ingredienser der bruges til de forskellige opskrifter, for at undgå madspild.

Der stræbes efter at tilbyde variation og spænding i vores opskrifter ved at inkludere retter fra forskellige køkkener, såsom dansk, asiatisk, mexicansk og mange andre.